矯正を始めて、一番怖いのは虫歯です。
矯正中はブラケットの周囲やワイヤーの下に汚れが溜まり、虫歯のリスクが上がると感じています。
汚れを取りきれず、そのまま放置すると虫歯に進行してしまう可能性がありますよね。
つまり矯正中にきちんとケアをしないと
せっかく痛みに耐え矯正をしているのに
虫歯治療に時間がかかり、さらに治療期間が伸びることも。
だから矯正中のケアには人一倍気をつけています！
市販で買えるものから歯科専売品まで、実際に使ってよかったものだけを厳選した7選です。
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本当に使えた７選【市販で買えるもの】
① クリンプロ歯磨き粉（3M）
歯科勤務時代から知っていた歯磨き粉です。
これを使い始めてから私は初期虫歯の進行がずっと抑えられています。
フッ素濃度が日本国内で販売できる最大値の1450ppm
さらにカルシウムとリン酸も配合されていて
歯の再石灰化（虫歯になりかけた歯を修復する働き）を効率的に助けてくれます。
矯正中の虫歯予防には、普通の歯磨き粉より本格的なケアが必要です。
歯科でも推奨されている歯磨き粉なので、迷ったらこれで間違いないです。
研磨剤が少なめなので、毎日使っても歯や歯ぐきを傷つけにくいのも嬉しいポイント！
フレーバーはお口がさっぱりするミントがオススメ！セットで買うと安くなりますよ♪
② 歯間ブラシ（ゴムタイプ・SSSS）
矯正中の歯間ブラシ、ゴムタイプが断然オススメです！
はじめにブラシタイプを買いましたが、これが失敗でした。
先端のワイヤー部分が少し力を入れると曲がってしまう。
歯間に上手く入りませんでした。
ゴムタイプに変えたら、すんなり入った！
途中で曲がることも、折れることもなかったです。
サイズは迷ったらSSSS一択。
「小さすぎない？」と思うかもしれないけど
入らなかったら意味がないので
迷ったらSSSSにしましょう！
この商品は先端が青く取れた歯垢が一目でわかるので視覚でもスッキリします。オススメです。
![やわらか歯間ブラシ 極細タイプ SSS〜Sサイズ 歯ぐきにやさしいゴムタイプ(40本入)【やわらか歯間ブラシ】[歯ぐきにやさしい ゴムタイプ 歯間ブラシ 歯間ケア]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/rakuten24/cabinet/536/4987072038536.jpg?_ex=128x128)
③ 子どもの歯ブラシ マミー17（オーラルケア）
「え、子どもの歯ブラシ？」と思いますよね。
これが矯正中に一番活躍しています。
マミー17は子どもの仕上げ磨き用歯ブラシです。
ヘッドが小さくて柔らかいので矯正装置の周りや細かいところまで届く。
市販の歯ブラシと比べてびっくりするくらい磨きやすいです。
矯正中の方、ぜひ試してみてください！！！
私の子どもも愛用しています。
ヘッドが小さいこととブラシが柔らかいので嫌がらず歯磨きができています！
④ リステリン
矯正中の外食必携アイテムです。
歯科で働いている時に、先生が愛用していました。
市販の物だとリステリンが一番殺菌効果が高いそうです。
矯正中は虫歯が怖くてリステリンへの依存度がかなり高くなりました（笑）。
これなしでは外出できない体になっています。
ノンアルコールタイプのトータルケアがオススメです！
殺菌力などの効果は他の製品と違いはなく、刺激だけを少なくしたタイプです。
口内炎ができている矯正中でも使いやすい。
⑤ 口内炎パッチ（大正クイックケア）
矯正中の口内炎問題、本当に深刻です。
装置が口の内側に当たって、口内炎が無限に出現します。
常にどこかに口内炎がある状態です。
これがかなり助かりました。
口内炎に直接貼れる絆創膏タイプなので
装置が直接当たらなくなって痛みがかなり軽減されます。
１日３回の食事と歯磨きをしても取れないよ！
近所のドラッグストアよりも楽天、Amazonの方が断然安かったです。
⑥ 舌磨き（SHIKIEN W-1 PREMIUM）
矯正を始めてから口臭が気になるようになったので、舌ケアを始めました。
水だけで舌の汚れがめちゃくちゃ取れます。
最初は「こんなに汚れてたの？！」と衝撃を受けました。
いろんな商品を使ったけど、この商品が一番落ちる。
舌の汚れは口臭の大きな原因になるので
矯正中は特に意識してケアするのがおすすめです。
両面使いができ、細かいスポンジのような毛剤です。舌を傷つけずに、ごっそり汚れが取れます！
まとめ買いがお得です！
歯科専売品だけどおすすめしたい
⑦ フッ素洗口液 Check-Up（ライオン歯科材）
フッ素濃度450ppmで、虫歯リスクが高い方のフッ化物洗口の習慣化に対応しています。
薬局で売られているフッ素洗口液のフッ素濃度が約225ppmでした！
なのでかなりフッ素濃度が高い商品になっています。
刺激が少なくマイルドな使用感なので毎日続けやすいです。
歯科勤務時代に患者さんへの使用を見てきた商品なので、効果は間違いないと思っています！
市販では買えませんが、かかりつけの歯科に「矯正中のケアに使いたい」と相談してみてください！
まとめ
| 商品 | 安い購入先（私調べ） |
|---|---|
| 歯間ブラシ（ゴムタイプ・SSSS） | Amazon・楽天 |
| リステリン | Amazon・楽天 |
| 口内炎パッチ（大正クイックケア） | Amazon・楽天 |
| クリンプロ歯磨き粉（3M） | Amazon・楽天（歯科でも販売しているところ多いと思います） |
| 舌磨き W-1 PREMIUM | Amazon・楽天 |
| マミー17 | Amazon・楽天（単品なら歯科医院へ） |
| フッ素洗口液 Check-Up | 歯科専売 |
虫歯になってからじゃ遅い
矯正中のケアは本気でやるに越したことはないです。
矯正中の方、これから矯正を考えている方。
思いっきり笑顔で笑えるように
今日からケアを見直してみてください🦷🌸
矯正中のケアで気になることやオススメ商品などコメントで教えてください！
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。
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