30代歯列矯正2ヶ月驚きの変化と本音３選｜痛み・食事・期間のリアル

矯正を始めて２ヶ月が経ちました！

歯並びの変化がすごくて、驚いています。

でも実際は、痛みと汚れと違和感と食事制限と戦う毎日。

大変なことが多いけど、始めてよかった！

まずはこの変化を見てください！

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矯正開始から２ヶ月！驚きの変化！

まずは上前歯から

前歯の重なりがここまで動きました！

下の歯です。

ばらつきがあった前歯が揃っています！

まさか２ヶ月でこんなに変化があるとは思いませんでした…

目に見えた変化があるとすごく嬉しいし、励みになります！

歯列矯正２ヶ月目の本音3選

期間の長さに絶望　あと何ヶ月ある…？

矯正を始める前は年単位の長期戦だなあ。

くらいにしか思っていませんでした。

そして始めたばかりの１ヶ月目は

「痛い！噛みにくい！」という目の前の痛みに必死でした。

でも２ヶ月目に入って違和感や痛みに慣れてきたとき

ふとカレンダーを見て絶望しました。

「痛みのピークは超えたけど

私の矯正期間、あと２０ヶ月以上もあるの？」

まだ全体の１０分の１も終わっていないという現実。

終わりがあるのはわかっているけど

終わりが見えないしんどさって

思ってたより精神的にくるものがあります。

「食べたい物」を選べない切なさ

禁止されると余計食べたくなるやつ、あるじゃないですか。

矯正中は固いもの、粘着性が高いもの

色の濃い食べ物、飲み物は控えた方がいいと言われています。

けど「ダメ」と思えば思うほど食べたくなる。

私は固いお煎餅や特に好きでも無いのにお団子や餅

ジャイアントコーンの上の部分、固いチョコ、分厚いハンバーガーに骨付き肉…キリがない。

無性に食べたくてたまらなくなります。

外食は特にしんどいです。

食べられるメニューを探すのが大変で

何を頼んでいいかわからなくなる。

私は矯正を始めてから噛み方が独特（ヤギのもしゃもしゃ食べ）になるので

口元を隠しながらの食事。

気を遣いすぎてとにかく疲れる…。

そして食後は欠かさず鏡チェックとワイヤーに挟まった食べ物との死闘。

これをあと何回繰り返すのかと考えると

だんだん外食自体が億劫になっています。

痛みと汚れとの毎日の戦い

矯正中のしんどさで見落としがちなのが

毎日のケアの大変さです。

調整後の2〜3日は痛みがひどくて、食欲がゼロになります。

固いものはもちろん、柔らかいものを食べるのもしんどい。

私は寝起きが一番痛くて、口が乾燥してさらにつらい状態になります。

さらに口内炎が治る前に次が来る無限ループ。

ワイヤーが頬に当たって、また新しい口内炎ができる。

これが本当に消耗します。

歯磨きも毎食後必須で、歯間ブラシ・リステリン・舌磨きと道具が増えていく一方。

最初は慣れなくて時間がかかりましたが、2ヶ月経った今はだいぶ慣れてきました。

それでもトータル１日１時間は歯磨きをしています。

2ヶ月目に入って分かったのは毎日２４時間

常に何かしらの「痛みや不快感」と戦い続けているということです。

これをまだ約700日も…？気が遠くなる。

痛みにも汚れにも、休日がほしいーーーー！！！

本気でそう思います。

メリットもある！２ヶ月で変わったこと

しんどいことばかり書いてきましたが、変わったこともあります。

一番は歯並びの変化

これは本当に嬉しい。

そしてびっくりしたのは体重です。

食後の歯磨きがしんどくて完食が無くなり

食べ物にも気を使うようになりました。

外食も控えた結果、気づいたら2キロ落ちていました。

これは矯正ダイエットとして意図したわけではなく、

完全に副作用です。

でも結果的に体重が落ちたのは正直嬉しかった！

もう一つ変わったのが、歯への意識です。

矯正前は正直、歯磨きをそこまで丁寧にしていませんでした。

でも矯正を始めてから、毎食後のケアが習慣になりました。

細かいところまで、丁寧に磨く。

矯正が終わった後も、この習慣は続けていきたいと思っています。

それでも矯正を続ける理由

しんどいし、痛いし、制限もあるし、食べられないし、期間は長い。

それでも続ける理由はひとつで、終わった後の自分が見たいから。

私はずっと口ゴボにコンプレックスがありました。

笑うときに口元が気になって、写真を撮るのも苦手でした。

人と話すときも、無意識に口元を隠していた気がします。

そのコンプレックスをひとつずつ無くしたくて

思い立った日にそのままクリニックに予約を入れました。

もう後には引けない。

これから矯正を考えている人に伝えたいのは

「想像の３倍しんどい、でも始めてよかった」ということです。

２年後、口元を隠さずに思いっきり笑える！！！

それが楽しみで仕方ないです。

矯正中に使ってよかったグッズ

毎日の戦いを少しラクにしてくれたグッズを紹介します。

正直これがないと無理でした！

実は近々、矯正のために下の歯を３本抜歯します。

３本も抜いてどのくらい痛いの？腫れるの？費用は？

そのリアルを全部記録していきます。

気になる方はぜひブログをチェックしてみてくださいね🦷

ここまで読んでくださり、ありがとうございました🌸