日常 「１億マインド」の「映えない」リアルな裏側
忙しく目まぐるしい毎日。「丁寧な暮らし」できるわけがありません。扉は足で閉めるし、急いでる時は基本「立ち食い」子どもの教育に悪いので隠れてやっているつもりですがもうバレているかも。
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日常 
ルーティン 「今日も最高に可愛い！」燃え尽きた自分を世界で一番甘やかす、私のジム後のルーティン
ジムで燃え尽きた後、お気に入りのボディクリームとスキンケア。毎回塗ってはいるものの適当すぎて「意味ある？」と疑問を抱いています。「まあいっか、今日も頑張ったし最高に可愛い！」と暗示をかけて日々を過ごしています。
ルーティン 始まりと終わりに、ひと塗りの魔法。私のジム習慣
始まりと終わりに赤いリップをひと塗り。これが私のトレーニングスイッチを押す「魔法」です。「今日も可愛い！」と更に自分に魔法をかけ、トレーニングに励みます。
マインド 幸せになるために私が捨てた「５つのことリスト」
幸せになる為には何かを足すのではなく、引くことが大事です。自分を大切にするとは？私は何より「自分を削らないこと」が大事だと思っています。
マインド 幸せは自分で迎えに行くもの。私の暮らしを支える「上機嫌」の作り方
「ご機嫌」でいるために手抜きもします。いつもご機嫌でいたい。その為に私が毎朝行っているルーティン